Érzelmi intelligencia kérdőívünkből megtudhatja, mennyire tudja felismerni és kezelni a saját és mások érzéseit. Társas kapcsolataiban mennyire sikeres. A kiértékelés után a képességei fejlesztésének területeire és módjaira is teszünk javaslatot.

Instukció:

Kérem értékelje, mennyire jellemzik Önt az alábbi állítások!

1: nem jellemző, 2: kissé jellemző, 3: nem tudom, 4: eléggé jellemző, 5: nagyon jellemző.

1.Úgy gondolom, az érzelmek éppen olyan fontosak, mint a racionális gondolatok.
2.Optimista ember vagyok.
3.Gyakran támaszkodom a megérzéseimre.
4.Ha hibázom, elgondolkodom rajta.
5.A hangulatom gyakran változó.
6.Általában tudom, mi dühít fel és mi okoz örömöt nekem.
7.Rendszeresen végzek olyan tevékenységet, ami feltölt.
8.Elégedett vagyok a megjelenésemmel.
9.Ha beteg vagyok, nem dolgozom, hanem inkább lepihenek.
10.Általában értem a testem jelzéseit.
11.Tisztában vagyok a testem működésével.
12.Elégedett vagyok a megjelenésemmel.
13.Rendszeresen törődöm a testi-lelki jóllétemmel.
14.Általában bizalmat szavazok másoknak.
15.A konfliktushelyzeteket rendszeresen a másik fél szempontjából is átgondolom.
16.Ha valamivel megbántanak, akkor elgondolkodom a miérteken.
17.Nem okoz nehézséget számomra megdicsérni másokat.
18.A visszajelzéseket legyen akár kritika, akár dicséret jól fogadom.
19.Amikor nem értek egyet másokkal, kritikámat mindig a másik viselkedésével kapcsolatban fogalmazom meg.
20.A jó dolgokat könnyebben észreveszem másokban, mint a hiányosságokat.
21.Ha beszélgetek valakivel, nem szoktam a partneremet félbe szakítani.
22.Odafigyelek mások érzéseire.
23.Megfigyelem a vitapartnerem testbeszédét is.
24.Általában észre veszem, ha valaki kényelmetlenül érzi magát akkor is, ha nem szól.
25.Észre szoktam venni az emberek hangszínének, hangerejének változását.
26.Könnyen tudok beszélgetést kezdeményezni,
27.Őszintén elmondom a véleményemet akkor is, a úgy vélem, a másik nem fog örülni a válaszomnak.
28.Nem okoz nehézséget a vágyaimat közölni a partneremmel.
29.Meg merem kérdezni másoktól, mit éreznek, vagy gondolnak egy konfliktus kapcsán.
30.Az érzéseimről rendszerint beszélek a szeretteimnek.
31.Döntéseimet őszintén megindoklom.
32.Nem kerülöm a konfliktusokat.
33.Nem okoz nehézséget nemet mondanom másoknak.
34.A barátaim megosztják velem a problémáikat és én is beszámolok nekik az enyémekről.
35.Tudom, mi a jó nekem a szexben.